Saucy Science: Hogyan Kell Kiszivárogni Egy Újév Hangulatot

{h1}

A kiszáradás megelőzése biztosítja, hogy ne legyen durva újévi nap.

Ez az év vége, az ünnepi vacsorák szezonja és a pezsgős pirítós éjfélkor, nem is beszélve egy heves fejjel jön reggel.

Igen, a túlcsordulás és a másnaposságok együtt járnak, mint a vodka és az áfonyalé, annak ellenére, hogy tucatnyi népi jogorvoslatról van szó, amely lehetővé teszi a fejfájásmentes szórakozást. A másnaposság valódi vezetõje az alkohollal kiváltott kiszáradás, és az egyetlen igaz kék gyógymód az, hogy elkerülje a felnõtt italokat. De lehet néhány tipp és trükk, amivel telepíteni lehet az újév napjait elviselni - vagy legalább elvonja a fájdalmas fejét.

Hangover bűnösök

A fő oka, hogy a fejedte túl sok alkoholt fogyaszt, a kiszáradás. A máj túlórázik, amíg bulizol, hogy tisztítsa ki az alkoholt mérgeket a rendszerből; Időközben az alkohol arra készteti a veséjét, hogy több vizeletet hozzon létre, így a szokásosnál több folyadékot kelt. Ha kiszáradt, teste nem tud kitörölni azokat a méreganyagokat, amelyeket a máj szigorúan szűrett. Ezenkívül az alkohol a Mayo Clinic szerint irritálhatja a gyomor bélését, hányingert okozhat; ez is megzavarhatja az alvás ciklus, ami grogginess.

A fájó fejét részben részben az alkohol terjeszti, és egyébként a gyulladást elősegíti. A kogenerált vegyületek, amelyek az erjedés melléktermékei, ronthatják a másnaposságot. A sötétebb likőröknek több kogenere van, mint a fényesek, ami azt jelenti, hogy a bourbon-i vacsorálás éjszakája több fájdalmat okozhat, mint túl sok vodka felvétel.

Mégis, bármilyen alkoholt fog tenni. Az alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatás folyóiratában 2010 márciusában közzétett tanulmány szerint a bourbon ivók másnap rosszabbul érezték magukat a vodka ivóknál, de mindkét csoport aludt ugyanabban, és nem is volt rosszabb a trükkös kognitív feladatoknál.

Mítoszok és gyógymódok

A hidratálás (és a teljes gyomor az alkohol felszívódásának lassítása érdekében) a pénteken éjjel reggelig tartó bántalmakat megvéd, Aaron Michelfelder, a Loyola Egyetem Egészségügyi Rendszere elmondta a WordsSideKick.com-nek tavaly. Miután minden egyes alkoholtartalmú italt egy pohár vízzel segít megőrizni a szervezet méregtelenítő rendszerét, Michelfelder elmondta. Ideális esetben ez is lelassít; Michelfelder nem ajánlott több mint öt italt a férfiaknak és három nőt háromórás időtartamra.

Ne feledje, hogy a bárban megrendelt ital nem ugyanaz, mint az ital, amit a közegészségügyi kutatók beszélnek. Például egy pohár sör 4 uncia több, mint egy 12 grammos reggeli sört. Az alkoholban magasabb alkoholtartalmú sörök és jég sörtípusok még egy 12 "ounce-os pohárban is többet is tartalmazhatnak, mint egy" ital ". [10 A méregtelenítő tények a sörről]

A szokásos 1,5 dkg likőr italos ital, de a legtöbb koktél büszkélkedhet legalább néhány felvétellel. Az egy margaritás lehet egy pár ital, vagy akár három.

Egy nemrégiben készült tanulmány azt sugallja, hogy a spárga levelei (az a rész, amelyet senki nem eszik) lecsapnak, ellensúlyozhatják az alkohol toxicitását a májban. Azonban a 2009-ben közzétett tanulmány a spárgáskivonatokkal kezelte a humán és a patkány májsejteket, nem pedig a tényleges ivók spárgásvesszői, ezért a megelőző intézkedés valós alkalmazhatósága továbbra is ismeretlen.

Ha a mérséklõdés nincs a kártyákon, akkor valószínűleg kellemetlen lesz. Az emberek mindössze 23 százaléka genetikailag ellenáll a mulattatóknak, a 2008-as tanulmány szerint a Current Drug Abuse Reviews folyóiratban megjelent tanulmány szerint. A többieknek össze kell kötniük a vázlatos tablettákat, amelyek közül egyik sem bizonyítottan működik, és a pihenés és a rehidráció.

"Miután túl sokat eszel, és másnapossággal ébred fel, a legfontosabb a rehidratáció" - mondta Michelfelder. "Hideg vizet vagy inni Gatorade-t, vagy jó."

Kövesse Stephanie Pappas a Twitteren @sipappas vagy WordsSideKick.com @wordssidekick. Tovább is vagyunk Facebook & Google+.


Video-Kiegészítő: .




Kutatás


A Memória Rejtélye: Miért Nem Tökéletes?
A Memória Rejtélye: Miért Nem Tökéletes?

Az Egészséges Terhesség Hossza Meglepően Változó
Az Egészséges Terhesség Hossza Meglepően Változó

Tudományos Hírek


Hozzon Létre 3D-Animációt Egy Tollal
Hozzon Létre 3D-Animációt Egy Tollal

A Clever Octopus Mobil Házat Épít
A Clever Octopus Mobil Házat Épít

Science Fiction Vagy Tény: Élő Élő Bolygók Léteznek
Science Fiction Vagy Tény: Élő Élő Bolygók Léteznek

Kína Első Császárja A Halhatatlansági Elixir Hivatalos Kutatási Rendje
Kína Első Császárja A Halhatatlansági Elixir Hivatalos Kutatási Rendje

Furcsa 2012-Es Quake Signals Tectonic Plate Birth
Furcsa 2012-Es Quake Signals Tectonic Plate Birth

HU.WordsSideKick.com
Minden Jog Fenntartva!
Megjelent Bármely Anyag Megengedett Csak Prostanovkoy Aktív Link A Honlapon HU.WordsSideKick.com

© 2005–2019 HU.WordsSideKick.com