5 Mind-Hajlító Tények Az Álmokról

{h1}

A tudósok egyre többet tanulnak arról, miért álmodunk, és az álmok egészségre gyakorolt ​​hatását.

Amikor a fejed eltalálja a párnát, sokan világítanak ki a tudatos részedre. De az agyában lőtt sejtek nagyon éberek, elég energiát váltanak ki ahhoz, hogy előállítsák az alvás gyors szemmozgásai során előforduló néha élénk és néha egyenesen kísértett álmokat.

Miért vannak olyan emberek, akiknek rémálma van, míg mások igazán töltik az éjszakáikat a boldogságban? Az alváshoz hasonlóan az álmok titokzatos jelenségek. De ahogy a tudósok jobban meg tudják vizsgálni az elméjüket, találnak néhány ilyen választ.

Íme néhány arról, amit tudunk arról, mi folyik az álomvilágban.

1. Az erőszakos álmok figyelmeztető jelek lehetnek

Mintha a rémálmok nem lennének elég rosszak, a ritka alvászavarok - az úgynevezett REM alvási viselkedési rendellenesség - az embereket az álmokat csempészik, néha erőszakos csapásokkal, rúgásokkal és sikolásokkal. Az ilyen erőszakos álmok az agyi rendellenességek korai jelei lehetnek a vonal mentén, köztük a Parkinson-kór és a demencia is, a 2010. július 28-án publikált kutatás szerint a Neurology folyóiratban. Az eredmények arra utalnak, hogy ezek a neurodegeneratív rendellenességek kezdeti szakaszai évtizedek eltelhetnek, mielőtt egy személy vagy orvos tudná.

2. Az éjszakai baglyoknak több rémálma van

A késői tartózkodásnak megvan a maga perce, de a szeszélyes álom nem egyike azoknak. A Sleep és a Biological Rhythms című folyóiratban megjelent 2011-es kutatás azt mutatta, hogy az éjszakai baglyok nagyobb valószínűséggel vannak, mint korai madár társaik, hogy rémálmokat tapasztaljanak.

A tanulmányban 264 egyetemi hallgató értékelte, hogy milyen gyakran tapasztaltak rémálmokat 0-tól 4-ig terjedő skálán, soha nem mindig. Az esti-késői típusú átlagban 2,10 volt, szemben a reggeli típusokkal, akik átlagosan 1,23-at értek el. A kutatók szerint a különbség jelentős volt, azonban nem tudják, mi okozza az összefüggést az alvási szokások és a rémálmok között. Elképzeléseik között szerepel a stressz hormon kortizol, amely korán reggel felkel, mielőtt felébredünk, egy olyan időszakban, amikor az emberek hajlamosabbak vagy REM-ben vagy álomban aludni. Ha még mindig alszol, akkor a kortizol emelkedés élénk álmokat vagy rémálmokat vált ki, a kutatók spekulálnak. [Top 10 kísérteties alvászavarok]

3. A férfiak álmodnak a szexről

Mint az ébrenlétükben, a férfiak is jobban álmodnak a szexről, mint a nők. A reggeli jegyzetek összehasonlítása nem feltétlenül lehet mindkét fiúnak vagy gálának, mivel a nők nagyobb valószínűséggel tapasztaltak rémálmokat, azt javasolja, hogy 2009-ben Jennie Parker pszichológus, az Angliai Nyugat-egyetem pszichológusának számolt be.

Megállapította, hogy a női álmok / rémálmok három kategóriába sorolhatók: félelmetes álmok (akik üldöznek vagy életüket fenyegetik); álmok, amelyek a szeretett ember elvesztését vonják maguk után; vagy zavaros álmok.

4. Az álmaidat irányíthatod

Ha érdekli a nyílt álmodozás, érdemes felvenni a videojátékokat. A kapcsolat? Mindkettő alternatív valóságot képvisel, mondta Jayne Gackenbach, a kanadai Grant MacEwan Egyetem pszichológusa.

"Ha napi órákat töltesz egy virtuális valóságban, ha nem más a gyakorlat," mondta Gackenbach 2010-ben a WordsSideKick.com-nek. "A játékosok használják a játékkörnyezetük ellenőrzését, így képesek álmokba fordítani." Korábbi kutatásai azt mutatták, hogy az olyan emberek, akik gyakran játszanak videojátékokat, nagyobb valószínűséggel vannak, mint a nem játékosok, hogy olyan álmok legyenek, ahol testükről kívülről nézik magukat; jobban tudták befolyásolni az álomvilágukat, mintha egy videojáték karakterét irányítanák.

Az ellenőrzés ezen szintje is segíthet a játékosoknak, hogy egy vérellátó rémálmát egy gondtalan álomba fordítsanak, amit egy 2008-as tanulmányban talált. Ez a képesség segíthet háborús veteránoknak, akik a traumás utáni stressz-rendellenességben (PTSD) szenvednek, érvelt Gackenbach.

5. Miért álmodunk

A tudósok már régóta azon tűnődtek, miért álmodunk, és válaszok Sigmund Freud ötletétől, hogy az álmok kielégítik kívánságainkat arra a spekulációra, hogy ezek a szomorú utazások csak a gyors szemmozgás (REM) alvás mellékhatásai. Kiderült, hogy az oka legalább egy része lehet kritikus gondolkodás, javasolja a Harvard pszichológus, Deirdre Barrett, aki bemutatta elméletét 2010-ben a Pszichológiai Tudományi Szövetségben, Bostonban.

Kutatásai azt mutatták, hogy a szánkózási óránk segíthet abban, hogy megoldja azokat a rejtvényeket, amelyek a nappali órák alatt elszenvedtek minket. Az álmok vizuális és gyakran logikátlan aspektusai tökéletessé teszik azokat a problémákat, amelyek bizonyos problémák megoldásához szükségesek, gondolja.

Tehát míg az álmok eredetileg egy másik célra alakultak ki, valószínűleg idővel finomították több feladatot, beleértve az agy újraindítását és segítenek nekünk megoldani a problémákat.

Kövesse a WordsSideKick.com-t a legújabb tudományos hírek és felfedezések a Twitteren @wordssidekick és tovább Facebook.


Video-Kiegészítő: .




Kutatás


A Nagyobb Sebességhatárokat Több Baleset Okozza?
A Nagyobb Sebességhatárokat Több Baleset Okozza?

Szeretne Aludni? Blame A Gének
Szeretne Aludni? Blame A Gének

Tudományos Hírek


Vannak Kövér Emberek, Akik Elpusztítják A Földet?
Vannak Kövér Emberek, Akik Elpusztítják A Földet?

A Smart Body Analyzer Felülvizsgálata
A Smart Body Analyzer Felülvizsgálata

Mi Van, Ha Az Ujját Egy Elektromos Aljzathoz Ragasztom?
Mi Van, Ha Az Ujját Egy Elektromos Aljzathoz Ragasztom?

Ezek A Tweetek Azt Mutatják, Hogy A Narkok Harvey Eső És Árvizek Vannak
Ezek A Tweetek Azt Mutatják, Hogy A Narkok Harvey Eső És Árvizek Vannak

A Globális Felmelegedés Több Délkelet-Amerikai Tornádót Tartalmazhat
A Globális Felmelegedés Több Délkelet-Amerikai Tornádót Tartalmazhat


HU.WordsSideKick.com
Minden Jog Fenntartva!
Megjelent Bármely Anyag Megengedett Csak Prostanovkoy Aktív Link A Honlapon HU.WordsSideKick.com

© 2005–2019 HU.WordsSideKick.com